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- 產(chǎn)后食用赤小豆 可幫助除斑養(yǎng)顏
- 赤小豆有很高的營養(yǎng)價值。專家提醒，除了有護心肝腎、減輕心臟負(fù)荷、防癌抗癌等作用外，恰當(dāng)食用赤小豆還可除斑養(yǎng)顏?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽這樣吃 遠離月子病
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- 女人需要每天攝入各種均衡的營養(yǎng)，如適量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，才能保持身體內(nèi)分泌的平衡。每一種營養(yǎng)素都是有益的，例如我們百般防備的脂肪和碳水化…… 查看全文>>
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- 秋季月子排毒 女人必吃的6種食物
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- 秋季天氣干燥，讓女人的火氣節(jié)節(jié)上升；而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。 但是一提起去火排毒…… 查看全文>>
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- 坐月子避免3大飲食誤區(qū) 健康坐月子
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- 產(chǎn)后媽媽需要好好休息，補充營養(yǎng)，以幫助生殖器官的恢復(fù)，并為分泌充足的乳汁創(chuàng)造條件。由此可知，產(chǎn)后媽媽如何科學(xué)地補充營養(yǎng)很重要，所以必須要重視食養(yǎng)?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后第一次來月經(jīng) 新媽媽你怎么補血
- 女性月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。下面為女性朋友推薦幾道經(jīng)期補血甜品供選擇： 姜棗紅糖水…… 查看全文>>
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- 月子三款美味食譜 又營養(yǎng)又下奶
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- 要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)非常重要哦，來看看以下營養(yǎng)美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚…… 查看全文>>
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- 新媽媽產(chǎn)后飲食 四大原則要牢記
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- 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：坐月子吃得越多越好，越營養(yǎng)越好，既有助于發(fā)奶，又能彌補生產(chǎn)給身體造成的損耗。不過，產(chǎn)婦進補也是有門道的?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后健康減肥餐：6道美味料理
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- 6道料理促進產(chǎn)后新陳代謝 很多產(chǎn)后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復(fù)身材。減肥有個很重要的條件――加速新陳代謝，人體的新陳代謝可…… 查看全文>>
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- 新媽媽產(chǎn)后 可以多食高熱量飲食嗎
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- 一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克-100克，鈣2克，鐵1…… 查看全文>>
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- 生完孩子 這些食品你最好別吃
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- 你生了寶寶之后，把全部的愛都傾注在寶寶身上時，還能找回您以前苗條的身材和光潔的肌膚嗎？坐月子一向被視為女人調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的最佳時期，產(chǎn)后要恢復(fù)美麗和身材…… 查看全文>>
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- 菠蘿苦瓜鮮雞湯 讓產(chǎn)后的你開胃
- 優(yōu)質(zhì)食活 每當(dāng)夏日暑氣逼人時，不少小孩都有厭食的現(xiàn)象，廣東省中醫(yī)院藥師佘自強建議不妨借助菠蘿，它或許能打開你孩子胃口呢?！?查看全文>>
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- 臺灣美食為您推薦：臺式家常鹵肉
- 臺式家常鹵肉 特色 臺灣鹵肉飯可是鼎鼎大名，如此美味全靠這家常鹵肉，滋味濃郁，肉香撲鼻，配一碗白飯就成了很滿足的一餐。 熱量：246千卡/每…… 查看全文>>
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- 炎炎夏天多吃紅黃蔬果防曬美白
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- 夏天，陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了涂抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦 月子飲食宜忌有講究
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- 朵朵媽一個勁地抱怨坐月子吃的禁忌太多，什么也不能隨心所欲。朵朵姥姥開導(dǎo)了半天不見效果，于是板著臉說：“你這還算好的，要是剖腹產(chǎn)的人吃的禁忌更多，更…… 查看全文>>
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- 6道美味料理 幫產(chǎn)婦恢復(fù)身材
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- 很多產(chǎn)后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復(fù)身材。減肥有個很重要的條件――加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎(chǔ)代謝、活動代謝和產(chǎn)熱代…… 查看全文>>
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- 19種五星級瘦身食物 助您做個迷人辣媽
- 地瓜 地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)婦喝紅糖水 需要注意3個問題
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- 我國大部分地區(qū)有坐月子吃雞蛋、喝紅糖水的習(xí)慣，認(rèn)為雞蛋吃得多，紅糖水喝得多，新媽媽的營養(yǎng)就補充得多，身體就恢復(fù)得快，這樣做雖然有一定科學(xué)道理，但也…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽寒冬補血 試試4種燉品
- 最近天氣十分寒冷，很多女性朋友裹著厚厚的羽絨服，還手腳冰涼，面無血色。想變臉紅潤美人嗎？很簡單，在寒冷的冬季注意補血就行了。因為，若是氣血弱的話就…… 查看全文>>
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- 為您解惑：產(chǎn)婦坐月子能吃“鹽”嗎？
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- “產(chǎn)婦在月子里能吃鹽嗎？ 聽老人們說，在月子里吃的菜和湯里不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？ ”這是一個孕婦來咨詢坐月子時的擔(dān)憂?！?查看全文>>
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- 超級實用！哺乳媽媽最愛的催乳食湯
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- 絲瓜鯽魚湯 活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后乳汁不足 就煲通草通乳湯
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- 今年是龍年，預(yù)計將會有很多龍寶寶出生，能夠為新生兒提供充足的母乳應(yīng)該是每個媽媽的心愿，可是有的媽媽卻為奶水不足而感到困擾，有的媽媽雖然感到乳房脹滿…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后多吃這些食物 防治各種月子病
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- 育齡女性出于特殊的生理，更容易受到各種病痛的騷擾。當(dāng)你想預(yù)防或抵抗某些病痛時，一些食物或飲食安排就可以幫助抵抗病痛――…… 查看全文>>
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- 六款美味藥膳 幫助調(diào)補產(chǎn)后貧血
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- 身懷六甲，大腹便便，人們喜歡將懷孕稱為“有喜”孕育愛情結(jié)晶，將為人母，自然是大喜。在妊娠過程中，胎兒的形成消耗了孕婦大量的精血，因此，在生產(chǎn)后產(chǎn)婦…… 查看全文>>
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- 7個產(chǎn)后減肥食譜 塑造傲人身材
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后減肥食譜產(chǎn)后肥胖產(chǎn)后減肥形體訓(xùn)練產(chǎn)后減肥最佳時間產(chǎn)后什么時候綁腹帶 專區(qū)
- 產(chǎn)后肥胖是一直困擾很多媽媽的問題，甚至有很多的女孩子為了避免身材走樣而選擇不生孩子，產(chǎn)后肥胖真的有那么恐怖嗎？其實也并非如此，產(chǎn)后認(rèn)真減肥就能夠讓…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后喝水要講究 科學(xué)月子不馬虎
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- 中國傳統(tǒng)禁忌認(rèn)為坐月子時不可喝水，在孕產(chǎn)過程中，媽媽們肯定會常常聽到別人告誡說：“喝水會變成大肚婆！千萬不可以喝水！”…… 查看全文>>
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- 月子怎么補鈣 推薦月子媽媽的補鈣美食
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- 有很多媽媽問我，坐月子還用補鈣嗎，如果補鈣，那究竟該怎樣做呢？在這里，我要跟媽媽們強調(diào)一下：月子里的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的直接結(jié)果是奶水缺鈣，…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后別急于進補 過早進補害身體
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- 陳女士剛生完兒子，婆婆就端上來一碗又一碗滋補的湯水，婆婆說，喝多點補湯好催奶。于是，陳女士便在生完寶寶后第二天就開始大補起來了，奶水果然很充足。然…… 查看全文>>
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- 新媽媽不可陷入八種錯誤吃法
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- 坐月子吃什么真是眾說紛紜，經(jīng)歷千辛萬苦，媽媽們終于等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好松一口氣，補充一下營養(yǎng)。那坐月子的媽咪要吃什么呢…… 查看全文>>
