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- 生完孩子吃什么最補(bǔ) 滋補(bǔ)湯水果都不可少
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- 很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節(jié)來臨之際，北京廣安門醫(yī)院食療營(yíng)養(yǎng)部主任、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家王…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后第二周：必備的瘦身月子餐
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- 第二周是收縮內(nèi)臟周：目的是收縮子宮與骨盆腔，也是產(chǎn)后瘦身的主軸。 生化湯…… 查看全文>>
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- 婦科病食療圣品：車前草煲豬小肚
- 車前草煲豬小肚，功能利濕清熱，利尿通淋。民間常用以治療膀胱炎，尿道炎，眼結(jié)膜炎，婦女因濕熱所致的白帶過多等癥?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽氣血兩虛 用黨參來補(bǔ)
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- 新媽媽經(jīng)過“十月懷胎，一朝分娩”，多少都有些身子發(fā)虛，此時(shí)適當(dāng)?shù)赜弥兴幯a(bǔ)一補(bǔ)，可以幫助她們更好地恢復(fù)。…… 查看全文>>
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- 專家建議：坐月子最好每天吃六餐
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- 良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營(yíng)養(yǎng)，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養(yǎng)孩子成功的關(guān)鍵?！?查看全文>>
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- 坐月子三款藥膳：健康美味又科學(xué)
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- 新媽媽分娩之后，以中醫(yī)的角度來說，必須以溫補(bǔ)的食材為重點(diǎn)，產(chǎn)后藥膳。對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)有著積極的作用?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后調(diào)理圣品：美味芹菜炒鱔魚
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- 菜品：芹菜炒鱔魚 工藝：生炒 口味：咸鮮味…… 查看全文>>
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- 為您解疑：飲食和膚色有哪些微妙關(guān)系
- 潮紅-- 面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會(huì)發(fā)生。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時(shí)伴有風(fēng)團(tuán)和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精…… 查看全文>>
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- 炎炎夏季沒胃口？椒香扇貝來助陣
- 椒香扇貝 準(zhǔn)備時(shí)間：15分鐘 烹飪時(shí)間：10分鐘…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后健康促血生乳食譜：羊肉燒魚
- 羊肉燒魚 [原料] 羊五花肉400g，鯽魚500g [調(diào)味料] 芫荽0.5g，白糖、精鹽、八角各5g，醬油125g，胡椒粉2g，蔥段、姜片10g，食油50g…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后美味飲食養(yǎng)血益氣：龍眼貴妃翅
- 龍眼貴妃翅 [原料] 肉雞翅膀24個(gè)(約600g)，龍眼、蔥各250g…… 查看全文>>
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- 母乳媽媽飲食需注意 學(xué)會(huì)避開“地雷食物”
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- 近日，一項(xiàng)針對(duì)上海及舟山等地新媽媽乳汁成分的測(cè)定結(jié)果顯…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽怎么科學(xué)吃 才能抗衰老
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- 乳汁，孕育寶寶，寶寶長(zhǎng)大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視?！?查看全文>>
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- 日常飲食不科學(xué) 怎么護(hù)膚美白都沒用
- 很多女同胞認(rèn)為，美白主要取決于先天的膚質(zhì)和后天選用的護(hù)膚產(chǎn)品。實(shí)際上，這只是一部分，其實(shí)，如果合理搭配飲食，美白則更加自然。飲食不對(duì)，怎么美白都沒…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要想窈窕身材的 三大飲食公式不可忘
- 不得章法的修身方式造成了身體營(yíng)養(yǎng)的額外流失，結(jié)果往往得不償失。其實(shí)，修身并不等同于硬起心腸餓瘦自己，只要找對(duì)方式，一樣可以吃出窈窕和健康?！?查看全文>>
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- 慎重！腎虛的女性不要使用益母草
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- 問：我今年28歲，近幾個(gè)月月經(jīng)量比以前明顯少了，朋友建議我吃益母草膏。這個(gè)藥得吃多久才能見效，能不能一直吃？…… 查看全文>>
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- 兩款美味催乳湯 讓你不再為奶水愁
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- 山藥魚頭湯 材料 鰱魚頭1個(gè)，山藥150克，豌豆苗、海帶結(jié)各適量?！?查看全文>>
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- 上海媽媽坐月子必備圣品——黃鱔湯
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- 黃鱔骨少肉嫩味鮮，燜、炒、冷熗、煨、油炸、清燉都很好。不過，夏天的時(shí)候最好還是喝點(diǎn)口味清淡的黃鱔湯。上海人還喜歡在黃鱔湯里加上些中藥，口感和效果就…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后乳汁不足 飲食調(diào)理方法掌握好
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- 乳汁不足的飲食調(diào)理方法 產(chǎn)婦乳房脹，卻沒有奶汁流出，說明乳房中有奶，只是乳腺不通，導(dǎo)致乳汁不能正常分泌。此時(shí)千萬不可喝催奶類的湯水，如魚湯、…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽必知：膳食搭配原則
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- 新媽媽的膳食搭配原則 補(bǔ)充足夠熱量 乳母每天熱量的供給量應(yīng)為3 100千卡，人工喂養(yǎng)嬰兒的媽媽每天所需的熱量要比完全母乳喂養(yǎng)者少500~700千卡，母…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后貧血怎么補(bǔ)？ 中藥藥膳來幫忙
- 產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過多所引起，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退、或浮腫等癥狀，這對(duì)產(chǎn)婦本身和嬰幼兒發(fā)育均可造成…… 查看全文>>
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- 秋冬產(chǎn)婦補(bǔ)虛通乳 吃鯽魚最好選擇
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- 民間有“冬鯽夏鲇”的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鲇魚相對(duì)于其他季節(jié)更為肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤(rùn)燥滋補(bǔ)的作用，更適合季…… 查看全文>>
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- 哺乳媽媽 月子期間哪些東西不該吃？
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- 食物中的禁忌 油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化?！?查看全文>>
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- 月子最實(shí)用：產(chǎn)后緩解便秘的食療食譜
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- 產(chǎn)后便秘 產(chǎn)后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴(kuò)大；產(chǎn)后臥床休息，缺少活動(dòng)，胃腸運(yùn)動(dòng)緩慢；產(chǎn)后飲食精細(xì)，食物殘?jiān)?；產(chǎn)后疏忽調(diào)理…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后媽媽如何“吃”回美麗 做個(gè)迷人辣媽
- 產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)虛胖、面色晦暗等現(xiàn)象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復(fù)效果?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后催乳吃哪種魚效果好？鯽魚不容錯(cuò)過
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- 催乳食療――蔥燒鯽魚 效用點(diǎn)評(píng)： 此菜含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)。鯽魚溫中補(bǔ)虛、健脾利水，小蔥發(fā)汗，通二便，下乳汁，是乳母的一…… 查看全文>>
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- 美味蘑菇湯 助你拒變產(chǎn)后黃臉婆
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- 相夫教子是中國(guó)傳統(tǒng)婦女的標(biāo)準(zhǔn)，很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響?！?查看全文>>
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- 炎炎夏天沒胃口 不妨試試這些月子餐
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- 結(jié)合專家意見和網(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)之談，向大家推薦幾道特別適合在炎熱的夏季里坐月子吃的菜。 粥類 莧菜粥…… 查看全文>>
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- 推薦月子?jì)寢尩难a(bǔ)鈣美食 你可不能錯(cuò)過
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- 有很多媽媽問我，坐月子還用補(bǔ)鈣嗎，如果補(bǔ)鈣，那究竟該怎樣做呢？在這里，我要跟媽媽們強(qiáng)調(diào)一下：月子里的媽媽一定要補(bǔ)鈣，媽媽缺鈣的直接結(jié)果是奶水缺鈣，…… 查看全文>>
