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- 孕媽媽注意：胃酸多可喝蘇打飲料
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- 讀者：我懷孕67天了，妊娠反應(yīng)很厲害，最痛苦的莫過(guò)于胃酸太多，每次吐完，食道像被火燒一樣疼得連水都咽不下去，最近一周還開(kāi)始吐血。超市售的蘇打水飲料能中和…… 查看全文>>
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- 孕婦喝奶要注意：保質(zhì)期越短越好
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- 不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來(lái)的第一個(gè)字就是“補(bǔ)”。除了雞鴨魚(yú)肉，號(hào)稱(chēng)補(bǔ)鈣最佳選擇的奶自然也是必不可少。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)…… 查看全文>>
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- 安全促進(jìn)食欲爽口菜：苦瓜PK芥蘭
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- 最近有報(bào)道稱(chēng)：苦瓜中含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)忌食苦瓜。對(duì)此，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科陳偉認(rèn)為，苦瓜中確實(shí)…… 查看全文>>
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- 孕期胎兒健腦飲食：核桃油PK大豆油
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- 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，準(zhǔn)媽媽膳食中脂肪供能的百分比應(yīng)為20%～30%，其中飽和脂肪酸應(yīng)該小于10%，單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸則分別為10%。還有，多不飽和脂肪酸…… 查看全文>>
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- 孕期補(bǔ)充維生素水果：獼猴桃PK蘋(píng)果
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- 獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，被喻為“維生素之王”。蘋(píng)果中同樣也含有豐富的食物纖維、維生素C、維生…… 查看全文>>
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- 緩解孕早期不適的美食：大蒜雞翅
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- 1.香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留作燉湯用。2.胡蘿卜去皮，切小塊，百合洗凈一片一片剝開(kāi)。3.雞翅先以熱水汆燙后撈起，鍋中加入香菇水及香菇、大蒜、胡蘿卜等…… 查看全文>>
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- 增食欲改善孕吐的營(yíng)養(yǎng)餐:燕麥南瓜粥
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- 燕麥南瓜粥 料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個(gè)，蔥花、鹽各適量。做法：1。南瓜洗凈，削皮，切成小塊；大米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)。2。鍋置火上，將大米放入鍋…… 查看全文>>
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- 注意：孕婦喝奶 質(zhì)期越短的越好
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- 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議孕婦購(gòu)買(mǎi)液態(tài)奶時(shí)，要選擇那種保質(zhì)期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買(mǎi)一整箱的，可以保存一個(gè)月的牛奶。因?yàn)閷?duì)各種液態(tài)奶來(lái)說(shuō)，要想實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間保存，就…… 查看全文>>
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- 在懷孕過(guò)程中一定要注意合理飲食
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- 一位母親帶著4歲的孩子來(lái)到上海85醫(yī)院婦產(chǎn)科表示感謝。孩子剛出生的時(shí)候發(fā)育畸形，幸虧醫(yī)生及時(shí)救治孩子逐步康復(fù)。醫(yī)生介紹，母親懷孕過(guò)程中的飲食和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：孕期禁食高過(guò)敏食物
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- 上周末，趁著春光明媚，小林和先生帶著不滿(mǎn)兩歲的女兒去公園里游覽。沒(méi)想到，回家沒(méi)多久，女兒的身上便出了很多紅疹子，拼命用小手抓來(lái)抓去，還哇哇大哭。春天是…… 查看全文>>
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- 孕1月開(kāi)胃食譜——酸菜棒骨煲
- 酸菜棒骨煲食材：咸酸菜240克，豬棒骨450克，紅椒1個(gè)，姜片4片，白花椒6克，精鹽、糖、雞粉各適量。做法：1 將咸酸菜切片，放入滾開(kāi)水中煮4分鐘，撈起待用。2 筒…… 查看全文>>
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- 孕期吃些煎炸類(lèi)食品對(duì)胎兒是有利的
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- 煎雞蛋、培根和動(dòng)物腎臟中含有叫做膽堿的復(fù)合維生素B，這種復(fù)合體是嬰兒大腦健康發(fā)育的基礎(chǔ)。美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)的動(dòng)物試驗(yàn)表明，孕期小白鼠如果膽堿攝入不足，…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽每天吃1到2個(gè)核桃是最好的
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- 核桃中含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內(nèi)可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富，其中的DHA被譽(yù)…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：薯類(lèi)應(yīng)該怎樣吃更好呢？
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- 馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類(lèi)食物，所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，它 所含的蛋白質(zhì)和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋(píng)果高得多，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高，尤其是鉀的含量，可以…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：選對(duì)食物 吃出聰明寶寶
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- 每個(gè)媽媽都想生個(gè)健康、聰明的寶寶，每對(duì)父母都希望自己的孩子伶俐可愛(ài)，可是對(duì)于幫助寶寶更聰明這件事，媽媽們，你們知道自己可以做什么嗎？事實(shí)上，在懷孕期間…… 查看全文>>
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- 孕媽媽秋季吃水果 注意4個(gè)注意事項(xiàng)
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- 秋季正是水果豐收時(shí)節(jié)，各種新鮮水果開(kāi)始大量上市。有幾位準(zhǔn)媽媽就問(wèn)我了，秋季的哪些水果適宜在懷孕間吃呢，孕婦吃水果有沒(méi)有需要特別注意的地方？下面我就回答…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽注意：孕期吃什么能防輻射？
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- 電磁輻射對(duì)準(zhǔn)媽媽健康的危害不容忽視，可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，胎兒發(fā)育異常等，準(zhǔn)媽媽要完全避開(kāi)輻射是不可能的，但是通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)降低輻射帶來(lái)的損害還是能…… 查看全文>>
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- 孕媽主意：給蔬菜去毒的10個(gè)妙招
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- 蔬菜中含有大量水分，通常為70%～90%，此外便是數(shù)量很少的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽及纖維素。判斷蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低，主要是看其所含維生素B、C、胡…… 查看全文>>
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- 職場(chǎng)準(zhǔn)媽?zhuān)好牢侗惝?dāng)營(yíng)養(yǎng)自制方案
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- 美味便當(dāng)營(yíng)養(yǎng)自制方案 如果條件允許而且也不怕麻煩，準(zhǔn)媽媽們大可以選擇自己制作營(yíng)養(yǎng)便當(dāng)。這樣，只要在公司微波爐里一熱，美味又營(yíng)養(yǎng)的午餐就可以解決了。下面…… 查看全文>>
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- 孕2月：孕媽媽和胎寶寶要注意什么
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- 懷孕2 個(gè)月了，朵朵媽覺(jué)得自己就像是剛剛開(kāi)始長(zhǎng)征的戰(zhàn)士，漫漫長(zhǎng)路，好難挨?。∵@不， 惡心的感覺(jué)又來(lái)了，她趕緊打開(kāi)抽屜，用零食壓下反胃的狀況。不然，早飯又…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：孕期20類(lèi)“美食殺手”
- 標(biāo)簽：妊娠酸性食物孕吐保胎孕婦如何補(bǔ)鈣 專(zhuān)區(qū)
- 懷孕后，準(zhǔn)媽媽的飲食不僅要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更重要的是對(duì)胎寶寶負(fù)責(zé)。所以，孕媽咪不能隨心所欲的選擇自己愛(ài)吃的食物。相反，還要戒掉一些不健康的飲食喜好，因?yàn)檫@…… 查看全文>>
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- 注意：孕媽媽攝糖過(guò)量小孩易近視
- 標(biāo)簽：新陳代謝電腦輻射對(duì)孕婦的影響 專(zhuān)區(qū)
- 可能年齡在40~50歲的人都有這樣的記憶，趴在被窩里用手電筒看小人書(shū)，但那個(gè)年代的人卻少有近視?？涩F(xiàn)在在護(hù)眼燈、防輻射屏幕的保護(hù)下，近視的孩子卻只增不少?！?查看全文>>
