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- 孕媽媽注意：孕期如何營(yíng)養(yǎng)平衡？
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- 在懷孕的早中期和晚期，代謝水平是不一樣的，因?yàn)樘喊l(fā)育得很快，所以根據(jù)不同時(shí)期應(yīng)該有不同的營(yíng)養(yǎng)處方。比較合理的營(yíng)養(yǎng)攝入為：碳水化合物一般每天選6到11種…… 查看全文>>
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- 孕早期媽媽的開(kāi)胃美食：青椒牛肉絲
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- 1.牛肉洗凈，橫紋切絲，放適量米酒、醬油、淀粉、水拌勻，下鍋前加一大匙植物油；青椒洗凈，切細(xì)絲，入滾水燙約1分鐘撈起備用。2.鍋內(nèi)倒油1大匙燒熱，加入牛肉絲…… 查看全文>>
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- 孕婦喝奶要注意：保質(zhì)期越短越好
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- 不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來(lái)的第一個(gè)字就是“補(bǔ)”。除了雞鴨魚(yú)肉，號(hào)稱(chēng)補(bǔ)鈣最佳選擇的奶自然也是必不可少。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)…… 查看全文>>
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- 預(yù)防寶寶發(fā)生過(guò)敏:懷孕時(shí)少吃海鮮
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- 孩子因過(guò)敏出現(xiàn)氣喘、鼻炎、皮膚病，是父母?jìng)冏罹拘牡氖虑?。?zhuān)家提醒，要預(yù)防寶寶發(fā)生過(guò)敏，媽媽們應(yīng)在懷孕時(shí)少吃海鮮、堅(jiān)果等容易引起過(guò)敏的食物?！?查看全文>>
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- 安全促進(jìn)食欲爽口菜：苦瓜PK芥蘭
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- 最近有報(bào)道稱(chēng)：苦瓜中含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)忌食苦瓜。對(duì)此，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科陳偉認(rèn)為，苦瓜中確實(shí)…… 查看全文>>
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- 孕期胎兒健腦飲食：核桃油PK大豆油
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- 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，準(zhǔn)媽媽膳食中脂肪供能的百分比應(yīng)為20%～30%，其中飽和脂肪酸應(yīng)該小于10%，單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸則分別為10%。還有，多不飽和脂肪酸…… 查看全文>>
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- 孕期飲食抗斑美白：檸檬PK牛奶
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- 檸檬是有名的抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。通常食用或外敷檸檬用來(lái)消斑美白效果都會(huì)比…… 查看全文>>
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- 孕期補(bǔ)充維生素水果：獼猴桃PK蘋(píng)果
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- 獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，被喻為“維生素之王”。蘋(píng)果中同樣也含有豐富的食物纖維、維生素C、維生…… 查看全文>>
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- 緩解孕早期不適的美食：大蒜雞翅
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- 1.香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留作燉湯用。2.胡蘿卜去皮，切小塊，百合洗凈一片一片剝開(kāi)。3.雞翅先以熱水汆燙后撈起，鍋中加入香菇水及香菇、大蒜、胡蘿卜等…… 查看全文>>
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- 孕早期補(bǔ)鋅的美食孜然魷魚(yú)的做法
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- 孜然魷魚(yú) 料：鮮魷魚(yú)1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、姜片、蒜茸各適量。做法：1。將魷魚(yú)剪開(kāi)，把墨囊取出，剝下皮，剪去內(nèi)臟并沖洗干凈…… 查看全文>>
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- 增食欲改善孕吐的營(yíng)養(yǎng)餐:燕麥南瓜粥
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- 燕麥南瓜粥 料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個(gè)，蔥花、鹽各適量。做法：1。南瓜洗凈，削皮，切成小塊；大米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)。2。鍋置火上，將大米放入鍋…… 查看全文>>
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- 孕媽咪注意：小心“吃出”畸形兒
- 標(biāo)簽：孕婦睡姿補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)吃什么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)吃什么 專(zhuān)區(qū)
- 一位母親帶著4歲的孩子來(lái)到上海85醫(yī)院婦產(chǎn)科表示感謝。孩子剛出生的時(shí)候發(fā)育畸形，幸虧醫(yī)生及時(shí)救治孩子逐步康復(fù)。醫(yī)生介紹，母親懷孕過(guò)程中的飲食和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造…… 查看全文>>
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- 輕松安全過(guò)春節(jié)：美食讓人既愛(ài)又恨
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- 今年的春節(jié)與情人節(jié)合二為一，帶給我們的快樂(lè)也同樣加倍。但新春雖然熱鬧，也是更加辛苦的，還有可能帶給你種種不適。為了過(guò)個(gè)開(kāi)開(kāi)心心的春節(jié)，準(zhǔn)媽媽們，當(dāng)然要…… 查看全文>>
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- 注意：孕婦喝奶 質(zhì)期越短的越好
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- 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議孕婦購(gòu)買(mǎi)液態(tài)奶時(shí)，要選擇那種保質(zhì)期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買(mǎi)一整箱的，可以保存一個(gè)月的牛奶。因?yàn)閷?duì)各種液態(tài)奶來(lái)說(shuō)，要想實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間保存，就…… 查看全文>>
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- 常喝蘿卜白菜湯 用郎中開(kāi)藥方
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- 準(zhǔn)媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會(huì)對(duì)胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔(dān)憂。注意適時(shí)增減衣服，少到商場(chǎng)、劇院等公共場(chǎng)合去。俗語(yǔ)說(shuō)…… 查看全文>>
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- 在懷孕過(guò)程中一定要注意合理飲食
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- 一位母親帶著4歲的孩子來(lái)到上海85醫(yī)院婦產(chǎn)科表示感謝。孩子剛出生的時(shí)候發(fā)育畸形，幸虧醫(yī)生及時(shí)救治孩子逐步康復(fù)。醫(yī)生介紹，母親懷孕過(guò)程中的飲食和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造…… 查看全文>>
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- 懷孕過(guò)程：40個(gè)周的營(yíng)養(yǎng)方案大全
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- 這個(gè)階段很多人甚至并未意識(shí)到自己已經(jīng)懷孕了，所以在飲食方面也不會(huì)特別留意。只要保持積極的生活方式，讓體重保持在一個(gè)適當(dāng)?shù)乃骄涂梢粤?。如果因?yàn)橐郧霸?jīng)…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：孕期禁食高過(guò)敏食物
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- 上周末，趁著春光明媚，小林和先生帶著不滿兩歲的女兒去公園里游覽。沒(méi)想到，回家沒(méi)多久，女兒的身上便出了很多紅疹子，拼命用小手抓來(lái)抓去，還哇哇大哭。春天是…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：開(kāi)胃食譜香酥鵪鶉
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- 香酥鵪鶉 食材鵪鶉4只，醬油、生姜、蔥、料酒、白糖、精鹽、香料、植物油各適量。做法 1 鵪鶉洗凈放碗內(nèi)，加醬油、精鹽、料酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時(shí)，…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽食欲不振 怎樣促進(jìn)食欲？
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- 夏季由于天氣炎熱，導(dǎo)致消化功能下降，消化液分泌減少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕婦因增大的子宮壓迫到胃部，食欲不振的…… 查看全文>>
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- 孕1月開(kāi)胃食譜——酸菜棒骨煲
- 酸菜棒骨煲食材：咸酸菜240克，豬棒骨450克，紅椒1個(gè)，姜片4片，白花椒6克，精鹽、糖、雞粉各適量。做法：1 將咸酸菜切片，放入滾開(kāi)水中煮4分鐘，撈起待用。2 筒…… 查看全文>>
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- 孕媽咪注意：孕期營(yíng)養(yǎng)美食紅蒸魚(yú)
- 標(biāo)簽：孕婦吃什么肉好維生素d孕婦補(bǔ)氨基酸孕期營(yíng)養(yǎng)孕婦補(bǔ)維生素d 專(zhuān)區(qū)
- 魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D，紅蒸魚(yú)是孕期的一款好食譜?！?查看全文>>
